Ich glaube ich bin on track ☺️
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123.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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2712 kcal
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Fat: 91.53g | Prot: 132.03g | Carbs: 342.58g.
Breakfast: Äpfel, Gekochtes Ei, Kokosöl, Rote Zwiebeln. Lunch: Mangos, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Aldi Rahmspinat , Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Räucherlachs, Gut & Günstig Hummus Natur, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter. Snacks/Other: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Birnen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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