Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 89.93g | Prot: 92.08g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler, Лента Хлеб Маракеш, Манная каша, Сыроварня Сыр Качотта, Вараксино Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жар Птица Запеканка Творожная, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Кофемания Хлеб Черный, Тефтели, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Самбери Тыква Печеная с Травами . Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Вкусные Консервы Рижская Килька в Томате Балтийская, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mamba Фрумеладки, Пятерочка Груша Сезонная , Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Крекер с Солью . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|