Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 124.67g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники 5% Ням. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Подсолнечное Масло, Лента Минтай Замороженный , Винегрет без Масла. Snacks/Other: Natty's Brownie, Palermo Сыр Твёрдый, Свежее Завтра Творог 5%, Черника, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|