Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 62.86g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Sacla Вяленые Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Магнит Банан, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Скумбрия Отварная, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|