Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 66.22g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Наш Лидер Майонез Провансаль, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Сибагро Фарш Домашний, Ашан Шампиньоны, Красный Лук, Морковь, Олейна Масло Растительное, Макстори Листы Лазаньи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтимор Кетчуп Томатный. Dinner: Наш Лидер Майонез Провансаль, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер. Snacks/Other: Fitness Formula Collagen Formula 3000, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Кировский Печенье К Кофе. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Работа за компьютером - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 5 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|