Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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1498 kcal
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Fat: 52.96g | Prot: 145.79g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Queijo Fresco, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light. Second Breakfast: Queijo Fresco. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates, Ervilhas. Afternoon Tea: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado. Dinner: Hortifruti Melancia, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates, Ervilhas. Supper: Santo Óleo Pasta de Amendoim - Crocante, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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helinha_franca's Weight History
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