Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
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73.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2022:
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1630 kcal
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Fat: 45.69g | Prot: 83.14g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Pane Integrale Tostato, Iper Simply Bresaola della Valtellina . Tea: Conad Piadina Romagnola, Vino Chardonnay. Dinner: Spinaci Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue, Parmigiano (Grattugiato), Golfera Salsiccia Passita, Pane Integrale Tostato, Vino Chardonnay, Olive (Piccole-Extra Large). Snacks/Other: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Haribo Rotella Liquirizia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Fiorentini Veggie Mix , San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero. more...
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414 kcal
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Exercise:
Tennis - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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T.Lavitz's Weight History
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