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Dopo prima settimana di cibo controllato e deficit
Ancora niente allenamento
Ma ho ripreso a lavorare (oltre il baby) e quindi porto a casa ogni giorno almeno 10’000 passi senza passeggiate
Appena prendo un po’ di abitudine introduco gli allenamenti
Continuiamo così 🤗🤗🤗
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65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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1357 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 34.90g | Carbs: 211.84g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Pasta Sfoglia. Lunch: Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Dinner: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Bio Organic Bircher Muesli , Coop Amaretti, Milka Cioccolato al Latte, Pane Bianco. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Ferrero Ferrero Rocher. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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