Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2143 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 191.43g | Carbs: 236.37g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Махеевъ Джем Вишневый, Увелка Каша 5 Злаков, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 5%. Lunch: Лук, Мёд, Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста, Морковь, Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Тушеная Оленина, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvorogok111's Weight History
|