|
ок
|
51.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 44.49g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Goodtraditions Паста Шоколадная Халва, Кофе с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Брауни, Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Мясо Свиных Голов, Лаваш, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная. Dinner: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Глинтвейн, Буше Паста Грибная, Сердце Куриное, Рис Вареный. Snacks/Other: Веселая Коровка Вафли Сливочные, Финик, Конфил Конфеты Отражение Кокосик. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
А какой у тебя рост? (Если не секрет)😅
|
31 Oct 22 by member: я лужа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|