Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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70.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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2112 kcal
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Fat: 51.14g | Prot: 164.83g | Carbs: 233.72g.
Breakfast: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Esselunga Yogurt Greco Magro, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali. Lunch: Torta di Castagne, Polpettone di Carne di Manzo, Cime di Rapa, Knorr Cous Cous Verdure. Dinner: Orogel Carciofi Gourmet, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Esselunga Mela Ambrosia, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Emilio C's Weight History
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