|
2 мес до Нового года, цель -11, 1кг, объёмы 103/88/116/38/69
|
81.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
624 kcal
|
Fat: 10.39g | Prot: 15.63g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Яблоко Голден, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|