Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 75.59g | Carbs: 196.46g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Sütaş Ayran, Taze Fasulye, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Mevsim Salata. Dinner: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Metro Chef Keten Tohumu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|