Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 91.74g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Голень Куриная, Помидоры, Гречка. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|