Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
906 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 66.45g | Carbs: 49.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Творог 5%, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ашан Тыквенные Семечки, Самокат Сыр Голландский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Ашан Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ашан Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|