Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2014
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99.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2014:
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549 kcal
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Fat: 4.61g | Prot: 45.39g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Lipton Tè Verde Classico, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri). Lunch: Orogel Cavoletti di Bruxelles, Orzo Perlato (Cotto). Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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