Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 63.10g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Сухие Семена Чиа, Агрокомплекс Кефир 1%, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Кефир 1%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Масле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Надежда 95 Орех Мясной Копчено-Вареный, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.kravch90's Weight History
|