Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1034 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 75.12g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: تسالي كمون وليمون تسالي كمون وليمون, Orient Gardens Dried Tomato Pesto, بينار لبنة, المراعي حلوم لايت, لوزين توست بر بالحبوب. Lunch: رز ابيض مطبوخ رز ابيض مطبوخ , صدر دجاج صدر دجاج مطبوخ أو مسلوق. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|