Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 90.33g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Судак Запеченный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Конти Конфета Золотая Лилия, Excess Free Клафути с Вишней. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|