Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
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62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2022:
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2695 kcal
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Fat: 74.84g | Prot: 136.97g | Carbs: 366.97g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Kaki, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Elite Pro Complex - Vanilla, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Kaki, Gekochtes Ei. Dinner: Haribo Fantasia, M&M's Peanut, Italiener Spaghetti Frutti Di Mare . Snacks/Other: Apfelstrudel, Amerikaner, Rührkuchen, Griesinger Hefezopf mit Rosinen. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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