Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 79.38g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Александра Пирожок Печеный с Капустой, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Хлебнаш Хлеб Тостовый, Огородников Горчичное Масло, EKO Маслята Маринованные Целые, Скумбрия Отварная. Dinner: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Белогорье Печенье Сдобное, Lucky Days Мягкий Десерт Суфле с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|