Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 57.90g | Carbs: 262.70g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Creative Kitchen Запеканка Классическая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясновъ Котлеты Картофельные с Нутом в Кукурузной Панировке. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Schogetten Stracciatella, Спецзаказ Тунец Натуральный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Чиабатта. Snacks/Other: Королек, Овсяное Печенье, Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|