Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 88.24g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Кабачок. Lunch: Фабрика Вкуса Хлеб Финский Ржаной, Botanica Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Гречка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|