Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 78.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 184.81g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Вівсяні Пластівці, Яйцо Куриное. Lunch: Помидор Соленый, Шампиньоны, Филе Индейки, Рис Басмати Пропаренный, Брокколи, Помидоры. Dinner: Яблоко Зеленое, Кефир Карпатский 1%, Творог 5%, Творог 0%, Малина. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Losing 5.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|