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Verdient... immer gut wenn man weiss warum es hochgeht und man es sich "verdient hat" ohne schlechtes Gewissen oder Frust. Dennoch bin ich froh wieder weniger und besser essen zu können, da solche Ausnahmentage aktuell zuzunehmen scheinen von Kollegen ausgegebene Kuchen und Essen... gut, das Sushi essen war ein Abend mit meinen Kindern - worth it! Weiter gehts im Ernährungsmodus
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67.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2022:
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1077 kcal
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Fat: 53.35g | Prot: 64.12g | Carbs: 54.89g.
Breakfast: Multipower Vegan Protein. Lunch: Gekochtes Ei, Griechischer Salat. Dinner: Thermomix Gemüse Korma. Snacks/Other: Roter Tafelwein. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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