Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
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80 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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1552 kcal
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Fat: 73.07g | Prot: 89.62g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Minas, Pão Francês. Lunch: Crystal Água com Gás, Sadia Meio da Asa Tulipa, Pão Francês. Dinner: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Minas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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manutati's Weight History
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