Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
3225 kcal
|
Fat: 125.21g | Prot: 191.10g | Carbs: 217.15g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Горбуша Соленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Господарочка Кабачки Маринованные, Горбуша Соленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Коммунарка Минский Грильяж, Акконд Добрянка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliBrik's Weight History
|