debbiemarkus's Journal, 28 Oct 22

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Baje desde el lunes 400 g podria haber estado mejor pero bueno lastina q tengo eventos el finde asado y pasta oarty vere cono hacer!!

63 kg Lost so far: 6.5 kg. Still to go: 0.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 October 2022:

131 kcal

Fat: 4.66g | Prot: 9.49g | Carbs: 12.92g. Breakfast: Ilolay Queso Port Salut Light, Tostadas de Pan Integral. more...

steady weight

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Comments

Buenos días!! lo que podes hacer es comer tu alimentación actual y disfrutar de una porción de esas comidas que nombraste o reemplazar el carbohidrato de tu alimentación actual por la pasta, lo importante es que disfrutes no te estreses y felicitaciones..!!!

28 Oct 22 by member: YoyoCrack10


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