Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 56.62g | Carbs: 225.29g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чудо Молочный Коктейль Клубничный Пломбир с Бананом. Lunch: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Киви, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Масло Оливковое, Помидоры, Мясновъ Котлеты Картофельные с Нутом в Кукурузной Панировке. Dinner: SPAR Чиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Фруто Няня Сок Банан, Яблоко, Вишня и Малина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|