Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
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55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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1547 kcal
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Fat: 38.59g | Prot: 108.33g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Mare Blu Tonno al Naturale, Scotti Riso Rosso Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Carote, Findus 6 Fiori di Nasello. Snacks/Other: Zespri Kiwi Gold, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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