Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2041 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 121.94g | Carbs: 217.60g.
Breakfast: Рис, Черная Смородина, Nuts Fun Арахисовая Паста с Кокосом, Простоквашино Молоко 2,5%, Эконива Кефир 1%, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Морковь. Lunch: Gea Кунжутное Масло, Помидоры, Грудка Индейки, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Gea Кунжутное Масло, Сладкий Лук, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Рис. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Эконива Сметана 15%, Иван Поддубный Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_illar's Weight History
|