Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 103.23g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе Вареное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Pro Sushi Чеддер Ролл, Дастархан Нан Хлеб Тёмный Бездрожевой, Розумович Ветчина Говяжья, Рассольник, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Dinner: Новый День Сметана 20%, Дастархан Нан Хлеб Тёмный Бездрожевой, Сахарный Песок, ДЕП Молоко 2,5%, Чай, Розумович Ветчина из Курицы, Рассольник. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Брест-Литовск Российский Сыр, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|