Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
873 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 73.56g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: Мясновъ Хлеб Семечко с Конопляной Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Мясновъ Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
5555natasha5555 's Weight History
|