Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 74.10g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Чай, Батон, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorvanec111983's Weight History
|