Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 86.23g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Omega 3 Gold, Мамонтофф Ореховая Смесь, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Слива, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Салат Айсберг, Лента Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зерница Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помело, Капуста Белокочанная, Черная Смородина, Салат Айсберг, Махеевъ Майонезный Бургер Соус с Огурчиками, Зерница Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе, ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки с Грибами. Dinner: Арбуз, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Micellar Casein. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmelirina's Weight History
|