Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
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54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2022:
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1692 kcal
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Fat: 39.13g | Prot: 109.47g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Medusa Insalata di Mare senza Olio, Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale. Dinner: Fiorentini Si & no Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Bella Vita Yogurt Magro al Caffè. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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