Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
102.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2473 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 79.66g | Carbs: 371.15g.
Breakfast: Słowianka Karmelki Mleczne, Kotlet Mielony Smażony, Banan, Ciasteczka Owsiane, Szynka, Ser Gouda lub Edamski, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Jabłko, Black Energy Drink (Puszka), FruVita Pure Truskawka Banan Jabłko, Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Julka Bułka z Ziarnem, Biedronka Bułka Orkiszowa, Pilos Mleko 1,5%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka Parmeńska, Chleb Żytni, Biedronka Sernik, Biedronka Ciasto Krówka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|