Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 98.31g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Конфеты Ассорти, Салат с горошком, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Огородников Лечо Болгарское, Салат с горошком, Гречка Отварная, Петруха Филе Запечённое . Snacks/Other: Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|