Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2026 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 120.46g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Яйцо, Щебекинская Макароны, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Globus Кукуруза Консервированная, Наш Лидер Майонез Провансаль, Балтимор Кетчуп Цыганский. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Дальпико Минтай Солено-Сушеный, Щедрое Застолье Арахис Жареный с Солью, Globus Кукуруза Консервированная, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Наш Лидер Майонез Провансаль, Балтимор Кетчуп Цыганский, Шебекинские Макароны Спирали, Куриное Филе, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Other: Магнит Банан, Яшкино Крекер с Солью. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 3 minutes, Showering - 10 minutes, Cleaning - 25 minutes, Работа за компьютером - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes, Resting - 5 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|