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Also wieder mal ran an den Speck...
Ich hoffe das ich dieses mal etwas länger und besser durchhalte mit meiner eigenen Mischung aus intervall Fasten 16/8 und low carb
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118.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2022:
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1273 kcal
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Fat: 54.99g | Prot: 76.49g | Carbs: 116.98g.
Lunch: Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fleischer Rumpsteak. Dinner: Reis (Gekocht), Globus Pilz-Rahmsauce. Snacks/Other: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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