Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 57.35g | Carbs: 89.76g.
Breakfast: Novus Масло Сливочное 73%, Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Печенье. Lunch: Плавленный Сыр, Майонез, Сардины в Масле (Консервы), Хлеб Зерновой, Песочное Печенье. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Шоколад. more...
|
|
2996 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina Barhan22's Weight History
|