|
Schlecht und kurz geschlafen, wundert mich nicht. Am Essen kann es nicht liegen.
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 111.64g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: GutBio Honig Cremig, Norma Roggenbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Block House American Burger, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Gut & Günstig Sandwich Gurken, Eisbergsalat, Tomaten, Zwiebeln. Dinner: Grünländer Leicht, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Sandwich Gurken. Snacks/Other: We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Wintertraum Edelmarzipan Baumstamm mit Nougat, Nick's Peanuts N' Fudge, GutBio Honig Cremig, REWE Roggenzwilling, Kinder Pingui, Himbeeren, Brombeeren, My Muesli Cashew Raspberry Fit in Shape, Andechser Natur Bio Skyr Natur. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|