Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2014
|
133.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 October 2014:
|
1634 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 79.42g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Ceviz, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Izgara Köfte, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Börülce, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Other: Mandalina, Elma, Uno Galeta, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Ceviz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EdwardSword's Weight History
|