Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 133.02g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Мандарины, ВкусВилл Молоко Сгущеное с Сахаром и Какао, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|