Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 174.26g | Carbs: 85.96g.
Breakfast: Bite Вафли Вишня-Свёкла, Помидоры, Куриная Грудка, Омлет с Рикоттой. Lunch: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Свежее Завтра Творог 5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлета индейка филе. Snacks/Other: Sporty Печенье Черника , Snaq Fabriq Qwikler, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|