Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 105.38g | Carbs: 239.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Сырники Домашние, Мёд. Lunch: Соленья, Красные Помидоры, Морская Капуста, Рис Отварной, Тефтели. Tea: Ekoniva Биойогурт с Яблоком и Грушей, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Рагу с Курицей, Лечо. Supper: Сырники Домашние, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|