|
вечер 81.2
|
80.8 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 44.61g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Пятерочка Пончик, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Nestle Goodmix Salted Caramel , Pepsi Adrenaline Rush, Adrenaline Rush Zero Sugar, Магнит Гамбургер. Dinner: Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Магнит Ломтик Лосось. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|