Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 74.11g | Carbs: 279.99g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нут, Кабачок, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель. Dinner: Помидоры, Лук, Атман Масло ГХИ, Кабачок, Капуста Белокочанная, Картофель, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы , Травы Башкирии Бальзам с Травами Эхинацея, Крыжовник, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Финики, ВкусВилл Псиллиум. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|