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😭😭😭
Ich war für ein Wochenende weg mit viel Essen 😢
Jetzt geht es aber wieder los!
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84 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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2110 kcal
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Fat: 89.50g | Prot: 104.45g | Carbs: 233.06g.
Breakfast: Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Salatherzen, Salatgurke, Frischkäse Doppelrahmstufe, Senf, Tomaten, Dattel. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), ASAL Weiße Soße, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig). Dinner: Gut & Günstig French Dressing, Mozzarella, Eisbergsalat, Äpfel, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Other: Nutella Nutella, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Donuts mit Schokoladenglasur. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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