Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
674 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 29.64g | Carbs: 60.98g.
Breakfast: Dr. Oetker Pasta Kreması, Salatalık, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytin, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Çörekotu, Çökelek, Yumurta Omleti. Lunch: Tarçın, Milupa Erik Püresi, Eker Süzme Yoğurt, Elma. Dinner: Zeytinyağı, Eker Süzme Yoğurt, Bağdat Sumak, Limon Suyu, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Dr. Oetker Pasta Kreması, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolatalı Gofret. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busracavusx's Weight History
|